A. はい、カウンセリングの後に15分程程度の体験トレーニングをご用意しています。お客様の体力レベルやご要望を 確認した上で、実際のトレーニングの一部を体験していただけます。運動しやすい服装でお越しいただくことをおすすめします。

A. もちろん、大丈夫です。むしろ初心者の方こそ、正しいフォームからしっかり学べるのでパーソナルトレーニングが おすすめです。経験豊富なトレーナーが一人ひとりのペースに合わせてサポートしますので、安心してお越しください。

A. 極端な食事制限は行っておりません。お客様の生活習慣や目標に合わせた、続けやすく健康的な食事プランを ご提案します。三食しっかり食べながらも効果が出るよう、栄養バランスや食事のタイミングなどをアドバイスさせていただきます。

A. BODY BALANCEでは、急激な減量ではなく、筋肉量を適切に保ちながら体脂肪を減らすプログラムを実践して いるため、リバウンドしにくい体づくりを目指しています。また、トレーニング終了後も継続できる食習慣のアドバイスを行い、 長期的な体型維持をサポートします。

A.いいえ、BODY BALANCEは女性専用ではなく、男性も女性も通っていただけるジムです。ただし、完全個室の プライベート空間でトレーニングを行いますので、他の方の目を気にすることなく集中していただけます。女性の お客様にも安心してご利用いただけるよう、女性トレーナーのご指名も可能です。プライバシーとセキュリティに は特に配慮しておりますので、どうぞ安心してお越しください。